Мобинг означава подлагане на даден служител на тормоз от страна на негови колеги, подчинени или началници, включващ в себе си постоянни негативни изказвания, критика по адрес на работника, неговата социална изолация вътре в организацията, изключването му от служебните действия, разпространяване на лъжлива информация за него и т. н.

 
Отбележете тези позиции, за които смятате, че Ви характеризират най-добре:
 

= Зад гърба Ви говорят лошо за Вас.

= Колегите Ви се присмиват зад гърба Ви.

= Колегите Ви присмехулно имитират походката Ви, говора Ви, гласи Ви, смеха Ви зад гърба Ви.

= Изолират Ви от колектива, не общуват с Вас.

= Приписват Ви неща, които Ви унизяват и очернят в очите на другите.

= Вашите решения се поставят под въпрос.

= Възлагат Ви задачи за изпълнение, които могат да увредят здравето Ви.

= Вербално или сексуално сте малтретирани.

= Работата Ви постоянно е подложена на критика.

= Обиждат Ви заради Вашите политически или религиозни убеждения.

= Силно ограничават възможността за Вас да изказвате свободно вашето мнение по различни въпроси.

= При необходимост от подкрепа от страна на колегите Ви не получавате такава.

= Когато се изказвате Ви прекъсват и не Ви позволяват да се доизкажете, да продължите да изразявате мнението си открито.

= Често Ви крещят и критикуват, което според Вас е незаслужено и обидно.

= Тероризират Ви с телефонни обаждания.

= Шефът и колегите Ви показват недвусмислено, че не Ви разбират.

= Колегите Ви притесняват, тормозят, когато Вие влезете в помещението при тях и не разговарят с Вас.

= Работното Ви място е затрупано с материали така, че колегите Ви да не Ви виждат, да нямат контакт с Вас.

= Не Ви възлагат задачи, игнорират Ви или Ви възлагат безумни и глупави задачи за изпълнение.

= Колегите ви общуват с Вас чрез намигания с очи или с комични жестове.

= Колегите Ви разпространяват слухове по Ваш адрес.

= Обявяват Ви за пихично болен, не с ума си, за откачен тип.

= Колегите Ви се присмиват заради Ваш недъг, недостатък, болестно състояние.

= Колегите Ви и дори шефът Ви използват цинични и обидни фрази, когато общуват с Вас.

= Заплашват Ви с физическа разправа с Вас.

= Опитват се да ви навредят, като крадат, унищожават, повреждат ваши работни материали  и документи

Какво е нужно да знаете, ако се озовете в такава ситуация

= Може би почти няма човек, който да не е изпадал в такава ситуация в работната среда, в която е бил

= Събрани на едно място хора с различни характери, с различни житейски философии и мироглед, с различна микросреда в дома и сред близките, с различен интелектуален и личностен потенциал, с различно ниво на духовна осъзнатост, с различни Програми-Живот, с различия в какви ли още области, няма как да имат хармонично взаимодействие помежду си. Илюзия е да се мисли нещо друго.

= Научете се да бъдете добър наблюдател, да изучавате човешкото поведение, да се вглеждате в хората, да ги възприемате като отворени книги, да прозирате в тях, да разпознавате себеподобни между тях, да се дистанцирате, доколкото това е възможно, от агресивните нападателни възползващи се.

= Учете се да не приемате твърде лично и силно емоционално ежедневните ситуации в работната среда, които са дразнител за Вас.

= Учете се да се самосъхранявате емоционално и всякак.

= Въздържайте се да реагирате първосигнално, да Ви пробиват енергийно, да източват жизнената Ви енергия чрез дразнения и агресиране.

= Не се сравнявайте и съревновавайте с никого, в нищо и за нищо.

= Справедливост в работната среда не съществува. Има интереси и заинтересовани. Ако не сте лидер, не се смесвайте сред тези, които преследват интересите си.

= Колкото и да сте талантлив и способен творец, не очаквайте да Ви възнаграждават подобаващо. Щом сте наемен служител и работите за някого, няма да Ви оценят и остойностят по достойнство.

= Събирайте опитност и от добрите и от недобрите прояви в работната среда. Тя може да се окаже отлична база за бъдеща Ваша самостоятелна дейност, в която Вие да ръководите така, както намерите за най-удачно и реализирате отличните си идеи, останали нечути, невъзприети, неоценени от другите.

= Знайте, че уроците свързани с честолюбието, обидата, накърненото достойнство, унижението, злобата, агресията, навлизане в лично пространство, различни престъпления към личността и други подобни, най-добре се усвояват именно в работна среса.

= Никое работно място не е вечно. Не живеете там. Не ставайте доброволно роби, по каквито и да било съображения. Знайте границите на допустимото себеотдаване, иначе трудно ще принадлежите на себе си, сами ще се лишите от живота си, а това има разрушаваща сила.

= Учете се по наблюдения от делата и поведението на другите.

= Ако Ви изолират, не Ви приемат в колектив, в който Ви се иска да сте и Вие, по-добре останете вълк единак, за да се справяте по-спокойно в работните си задължения, отколкото да слагате маски и влизате в роли, да не сте себе си, само и само да сте там, където всъщност не Ви е мястото.

= Не правете компромиси със себе си, в името на нещо или някого. Не очаквайте да бъде оценено.

= Не правете непоискано добро, в помощ към колега, който виждате, че не се справя или страда.

= Помнете, че нищо не е такова, каквото изглежда. Полагайте усилия да сте реалисти-анализатори, добре знаещи своето място в работната среда.

= Когато се усетите готови да промените ситуацията, да смените работната среда с друга, действайте.

= Усмихвайте се по-често. Дружелюбните хора винаги намират начин да се чувстват комфортно, да общуват с лекота с всекиго.

= Помнете, че много от агресивните нападателни колеги е възможно да изживяват тежки лични драми.

= В крайна сметка в работната среда сте за да получавате възнаграждение за труда си, не да за живеете там. Личният Ви живот се случва извън това място.